Hättest du Interesse daran, deine Empfindungen beim Sex noch zu steigern? Möglich ist dies mit einem Beckenbodentraining. In diesem Artikel erfährst du, wie du deinen Beckenboden mit Liebeskugeln oder E-Stim Vibratoren aus unserem Sortiment effektiv trainierst und welche Vorteile das Training hat. Steigere deine Orgasmusfähigkeit und deine Lust am Sex ins Unermessliche.
Wie funktioniert das Beckenbodentraining und welche Hilfsmittel gibt es?
Um es gleich vorweg zu sagen - Beckenbodentraining ist nicht wirklich anstrengend. Beim Beckenboden handelt es sich um eine Schicht in deinem Körper, welche circa drei Zentimeter misst. Sie besteht aus Bindegewebe & Muskeln und befindet sich am Ende deines Rumpfes. Mit dem Beckenboden gelingt es dir, Stuhl und Harn zurückzuhalten. Außerdem sorgt er dafür, dass deine Organe bleiben, wo sie hingehören. Ist der Beckenboden zu schwach, kann er diese Aufgaben jedoch nicht mehr richtig erfüllen. Dann senkt sich die Gebärmutter und es entsteht eine Blasenschwäche. Für einen schwachen Beckenboden können viele Dinge sorgen. Dazu gehören Schwangerschaften und Geburten, aber auch die Wechseljahre durch eine Hormonumstellung, eine Muskelerschlaffung oder Übergewicht. Mit unseren Liebeskugeln oder den E-Stim Vibratoren gelingt es dir jedoch, deinen Beckenboden zu trainieren.
Was passiert, wenn du Liebeskugeln oder Vibratoren einführst?
Damit du das Beckenbodentraining beginnen kannst, solltest du unsere Liebeskugeln oder E-Stim Vibratoren in deine Vagina einführen. Anschließend musst du sie mit der Hilfe deines Beckenbodens halten. Dadurch regst du deine innere Muskulatur zu Bewegungen an. Dass deine Muskulatur dort überhaupt arbeitet, bemerkst du jedoch kaum. Alles was du fühlst, ist ein wenig Druck. Dasselbe kannst du auch mit einem unserer E-Stim Vibratoren machen, zum Beispiel mit denen der Black Edition. Mit ein wenig Übung wird dann deine Körpermitte wieder stabil und sorgt dafür, dass deine Haltung wieder gerade wirkt. Auch deine Bewegungen werden wieder geschmeidiger. Dies alles hilft dir dabei, Sex noch mehr genießen und intensiver spüren zu können. Es verhilft natürlich auch zu stärkeren Orgasmen. Das Beckenbodentraining bewirkt, dass dein Körper besser durchblutet wird und deine Empfindungen in diesem Bereich stärker werden. Probiere es beim Sex einfach mal aus, deinen Beckenboden anzuspannen und wieder zu entspannen. Nicht nur du wirst davon profitieren, sondern auch dein Partner.
Wie solltest du beim Beckenbodentraining vorgehen?
Reinige deine Liebeskugeln oder Vibratoren vor und nach jedem Gebrauch. Seife und Wasser genügen dazu vollkommen. Führe nun das Toy deiner Wahl ein und verwende am Anfang lieber Spielzeug in kleiner Größe. Steigern kannst du dich später immer noch. Beim Einführen solltest du wie bei einem Tampon vorgehen. Falls erforderlich, kannst du auch etwas Gleitgel verwenden, um das Einführen zu erleichtern. Verwende jedoch unbedingt ein Gleitgel auf Wasserbasis, da andernfalls Toys aus Silikon angegriffen werden könnten. Sobald du das erledigt hast, bewegst du dich. Dazu musst du keinesfalls sportliche Tätigkeiten ausüben, es reicht, wenn du normale Dinge des Alltags erledigst, beispielsweise Hausarbeit oder einkaufen gehen. Wenn der Beckenboden etwas trainierter ist, kannst du direkte Übungen für den Beckenboden machen. An den Liebeskugeln befindet sich ein Rückholband, mit dem du die Kugeln bei den ersten Malen Beckenbodentraining nach etwa fünfzehn Minuten wieder herausziehst. Es gibt außerdem auch Toy Cleaner, mit welchen du deine Spielzeuge desinfizieren kannst. Verstaue deine Toys gut verpackt, bis du sie wieder nutzt. Für mehr Effektivität trainierst du täglich.
Unsere Vibratoren für das Beckenbodentraining nutzen
Unsere Vibratoren kannst du ebenfalls hervorragend für dein Beckenbodentraining nutzen. Sie bieten dir jede Menge Möglichkeiten, erfolgreich mit ihnen zu trainieren. Ausgestattet sind sie zum Beispiel mit verschiedenen Reizstromarten und Vibrationsprogrammen. Doch das ist noch nicht alles, denn es ist außerdem extra ein Trainingsprogramm für den Beckenboden integriert, damit du deine Übungen noch einfacher und komfortabler ausführen kannst. Es ist übrigens erwiesen, dass die Orgasmusfähigkeit der Frau durch Beckenbodentraining optimiert wird. Darüber hinaus kannst du unsere Vibratoren mit ihren Funktionen auf einfache Weise nutzen. Dazu verwendest du einfach die Steuertasten, die sich im Griff befinden. Gut ist auch, dass du Vibration und Reizstrom getrennt voneinander oder gemeinsam einstellen kannst. Genieße so die neuen und noch stärkeren Lustgefühle, die du ohne ein regelmäßiges Beckenbodentraining und unseren Toys niemals empfinden könntest. Beim Training solltest du aber unbedingt darauf achten, dass sich das eingeführte Toy oder die Übungen nicht unangenehm anfühlen sollten. Sobald das der Fall ist, spannst du deine Muskulatur vermutlich zu stark an. Vermindere deshalb dann den Druck.
Entdecke jetzt Liebeskugeln und E-Stim Vibratoren in unserem Sortiment
Du bist neugierig geworden und möchtest gerne auch deinen Beckenboden trainieren, um dein sexuelles Empfinden und deine Orgasmen zu steigern? Dann laden wir dich ein, unsere Liebeskugeln und E-Stim Vibratoren zu entdecken und sie für dein Beckenbodentraining zu verwenden. Du hast Fragen zu den Toys? Wir helfen dir gerne weiter.
Fazit: Beckenbodentraining ist sinnvoll und verspricht Erfolg
Du weißt nun, wie sinnvoll und erfolgreich Beckenbodentraining ist. Es verbessert nicht nur deine Körperfunktionen, sondern ermöglicht ebenfalls intensivere erotische Lust und Orgasmen.
