Die sexuelle Befriedigung wird von vielen Frauen mit einer Partnerschaft verbunden. Doch dies muss nicht sein. Auch alleine kannst Du eine menge Spaß mit Deinem Körper haben und diesen bei der Selbstbefriedigung besser kennenlernen. Dies funktioniert sowohl mit, als auch ohne Hilfsmittel.
Das Thema Masturbieren wird von vielen Frauen mit Scham behandelt, was jedoch nicht nötig ist. Schließlich hat jeder Mensch Bedürfnisse, die es zu befriedigen gilt. Bei der Selbstbefriedigung legt Frau sozusagen selber Hand an, um zum Orgasmus zu kommen. Dies kann beispielsweise ganz einfach mit der Hand gemacht werden oder durch Vibratoren oder andere Hilfsmittel intensiviert werden. Da es bei der Frau den vaginalen und klitoralen Orgasmus gibt, sind einige Sexspielzeuge auch darauf ausgelegt beide Zonen zu beglücken.
Wie funktioniert Selbstbefriedigung?
Bei der Selbstbefriedigung ist es ratsam, dass Du Dich vollkommen entspannst. Taste Dich langsam an Deine Vagina heran, reibe Deine Klitoris sanft und übe etwas mehr Druck aus. Streichle ruhig auch Deine Oberschenkelinnenseiten. Taste Dich langsam an das Gefühl heran. Nach einer Weile, wenn Du merkst, dass Deine Vagina feucht wird, kannst Du einen oder mehrere Finger in diese einführen. Du wirst schnell merken was Dir gefällt. Ist Dir Deine Hand nicht genug und Du möchtest intensivere Orgasmen erleben, bietet sich Sexspielzeug an. Hier gibt es unzählige Möglichkeiten. Besonders effektiv und beliebt sind sogenannte Rabbit Vibratoren, welche Klitoris und Vagina gleichermaßen stimulieren. Hier hilft nur ausprobieren. Vielleicht findest Du einen einfachen Dildo ohne Vibration besser oder Dir reicht ein Auflegevibrator völlig aus. Auch Analvibratoren helfen einigen Frauen dabei zum Höhepunkt zu kommen.
Warum sollte man masturbieren?
Masturbieren ist eine wunderschöne Sache und bringt Dich nicht nur zum Orgasmus, sondern baut zudem Stress ab. Nach dem Orgasmus, ganz egal, ob durch Sex oder Selbstbefriedigung, breitet sich Entspannung in Deinem Körper aus und auch das Einschlafen fällt leichter. Jeder Mensch hat sexuelle Bedürfnisse, welche durch das Masturbieren gestillt werden können. Die Selbstbefriedigung hat zudem den großen Vorteil, dass Du alleine entscheidest, wann Du zum Höhepunkt kommst und vor allem auch wie dies abläuft. Beim Geschlechtsverkehr wird die Frau häufig nicht zum Orgasmus gebracht, was auf Dauer sehr frustrierend sein kann. Doch auch in diesem Fall helfen Spielzeuge oder masturbieren sehr gut.
Was muss man beachten?
Bei der Selbstbefriedigung gibt es nicht viel zu beachten, wenn Du nur Deine Hand verwendest. Stelle sicher, dass Du diese vor Beginn und anschließend aus hygienischen Gründen wäschst. Befriedigst Du Dich anal selbst, achte darauf, dass Du auch hier die Hände gründlich wäschst, da die Keime aus dem Anus, wenn diese in die Vagina gelangen, beispielsweise eine Blasenentzündung auslösen können. Verwendest Du Sexspielzeug, gilt auch hier die Hygiene. Dieses sollte sauber gehalten werden und sowohl vor, als auch nach dem Gebrauch gereinigt werden. Außerdem ist es ratsam ausreichend Gleitmittel zu verwenden, damit es zu keinen Verletzungen im Intimbereich kommt. Analtoys sollten mit besonderer Vorsicht angewandt werden, wenn Du in diesem Bereich noch unerfahren bist, da der Anus sich erst einmal an das Spielzeug gewöhnen muss und der Muskel daraufhin trainiert werden sollte.
Welche Hilfsmittel gibt es?
Die Auswahl an Hilfsmitteln ist sehr groß. In Sexshops findest Du zu jeder Vorliebe die richtigen Spielzeuge. Doch möchtest Du hierfür kein Geld ausgeben, helfen auch ganz einfach Alltagsgegenstände. Beispielsweise das Smartphone. Im App Shop findest Du Vibrationsapps. Möchtest Du das Smartphone verwenden, packe es in eine Tüte, um dieses vor Feuchtigkeit und Dich vor Keimen zu schützen. Ein echt toller Helfer bei der Selbstbefriedigung. Auch die elektrische Zahnbürste kann hier Abhilfe schaffen. Im Alltag findest Du einige Gegenstände, wie Gemüse, welches Du einführen kannst. Aber Achtung: Verwende hier stets ein Kondom aus Sicherheitsgründen. Möchtest Du etwas anderes ausprobieren, kann beispielsweise ein Löffel für sanfte Schläge auf den Hintern sehr erregend sein.
Wie kann man experimentieren?
Zum Experimentieren ist vor allem eins wichtig: Du solltest Dich völlig entspannen. Nimm Dir Zeit zum Masturbieren und genieße es, Deinen Körper besser kennenzulernen. Zu Beginn sind zur Selbstbefriedigung keine Hilfsmittel notwendig. Diese kannst Du nach und nach online bestellen oder vor Ort im Sexshop kaufen. Du kannst ganz entspannt unter der Dusche beginnen, indem Du Deine erogenen Zonen ganz sanft mit dem Duschkopf massierst. Anschließend kannst Du entweder unter der Dusche Masturbieren oder dies gemütlich im Bett fortsetzen. Finde hierbei heraus, was Dir am besten gefällt.
Fazit
Selbstbefriedigung ist das Normalste der Welt und Du solltest keinen Scham empfinden, wenn Du masturbierst. Genieße die Zeit mit Dir und Deinem Körper in vollen Zügen und scheue Dich nicht davor auch einmal zu Hilfsmitteln zu greifen. Dies entspannt und bringt tolle Erfahrungen mit sich. Du lernst Deinen Körper besser kennen und weißt dann beim Geschlechtsverkehr genau, was Du willst.
